部屋に居る時は快適ですが、 外出から帰宅したときに暑い(寒い)のですが??

このシステムは、急激に冷やす(温める)事は出来ません。急激に部屋の温度を変える必要のある部屋には予備のエアコンの設置をお薦めします。又は、扇風機を使う事で体感温度を下げる効果が期待できます。